Massage suédois

OBJECTIF:
Le massage suédois a pour principal objectif de créer sur le corps les mêmes effets que ceux obtenus par la gymnastique, ce massage inclus un type et un ordre de manoeuvres spécifiques. Il procède des techniques classiques consistant en un massage sportif, rééducatif et relaxant.

VOUS APPRENDREZ:

Comment effectuer un massage complet en 1 heure.
Comment intégrer les différentes manoeuvres dans un massage.
Quels sont les muscles impliqués dans le massage suédois et comment les reconnaître.
Comment préparer une séance de massage.
La relation avec le client et comment se comporter face lors d'une séance.
Comment faire vous-même vos mélanges d'huiles essentielles et comment les utiliser correctement.
Comment pratiquer l'auto massage.
Comment soulager une migraine par de simples gestes.
Le rapport du massage avec le toucher et l'environnement.
Quelles sont les erreurs à éviter lors d'une séance.

Qu'est-ce que le massage suédois?

Le massage suédois est peut-être le plus populaire de tous les massages qui sont actuellement pratiqués dans le monde occidental. Ce massage est très connu pour fournir un bon sommeil réparateur. En plus il aide l'organisme à se débarrasser de ses toxines et augmente la flexibilité des mouvements aux articulations. Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles le massage suédois est une excellente méthode, mais vous pouvez en apprendre beaucoup plus sur ce type massage avant de vous lancer dans la formation à distance.

L'histoire du massage suédois

Le massage suédois a été mis au point par le physiologiste et médecin suédois Pehr Henrik Ling, mais a ensuite été élaboré par Johann Georg Mezger, qui en décrivit les mouvements et les manuvres de massage et leur a donné leur nom en français. Les techniques de base utilisées dans ce type de massage sont l'effleurage, la friction, le pétrissage, la pression, le tapotement, les vibrations et le mouvement des articulations. Chacun de ces différents mouvements contribuent à détendre les muscles en travaillant sur les nuds tendus, en exerçant des pressions pour renforcer la musculature, et à relâcher les muscles pour en favoriser la détente.

Plus d'infos

Contrairement à certaines séances de massage qui ont besoin de pétrissages profonds et de pressions appuyées, le massage suédois intègre des mouvements fluides et allongés de sorte que la circulation sanguine et lymphatique est stimulée pendant toute la durée de la séance. Afin de travailler avec des gestes fluides et enveloppants, le thérapeute applique une crème ou une huile de massage parfumée aux huiles essentielles pour que la peau soit beaucoup plus douce et souple, tant pendant la session qu'après le massage. Ces huiles ou lotions peuvent également être parfumées avec des fleurs et des extraits d'herbes qui nourrissent non seulement la peau, mais peuvent également éveiller vos sens.

L'humeur, le sommeil, et l'exercice physique

Avant le séance, le thérapeute explique les avantages du massage suédois. Ils vont généralement viser toutes les zones du corps, de sorte que le client ne va pas seulement se sentir mieux physiquement à la fin du massage, mais son humeur sera aussi élevée, et il obtiendra ainsi une meilleure nuit de sommeil.

Le massage suédois fait régulièrement aide la personne pratiquant une activité physique à soulager les contraintes sur les articulations et les douleurs musculaires. Le massage suédois est également très utile pour les personnes qui ont eu des problèmes de santé dans le passé notamment au niveau des articulations ou des muscles, l'ostéoporose ou l'arthrite.

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